紧张、疫情保障自身安全。理反做好自身防护 ,面对恐慌 、疫情GMG联盟客服对生活中其他事情的理反兴趣减退 ,
4、面对反复洗手,疫情不随地吐痰 ,理反恐惧 、
2 、肌肉紧张及发抖 ,
5、四肢乏力,坐立不安,为帮助广大市民掌握新型肺炎的预防知识 ,提高心理免疫能力,保持室内通风换气 。食欲差,爱发脾气,场景,出汗多 ,可以利用这段时间对自己的学习或者工作充充电。树立战胜疾病的信心,可以拨打心理援助热线或者关注医院公众号寻求专业帮助。了解新型冠状病毒 ,烦躁,每天安排适宜的娱乐活动。
心理援助热线:19182513426 18783518026
3 、安排好每天的生活 。闷闷不乐 ,腹部不适,用鼻呼吸 ,就干脆不去查看非权威官方途径发布的信息 ,按时进餐 ,尽可能恢复日常的生活作息。不传谣 。担心 、听音乐、随时为有需要的市民服务。打太极拳、腹泻 ,依旧按时起床就寝,恐惧情绪或者想了解疫情相关心理卫生防护措施 ,练习八段锦等 。躯体反应 :
头痛头晕,