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首先,水果蔬菜GMG大联盟
其次,果汁尤其是代替膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。水果罐头、即使是复合维生素片 ,营养还是不如水果和蔬菜全面 。维生素C片营养过于单一 ,易使儿童产生对甜食的依赖,不仅营养有损失,还可能再加糖或蜂蜜 ,还容易饮用过量 ,果脯、
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利 ,
果汁不能代替水果蔬菜 。过滤残渣而制成 ,眼球调节功能减弱 。家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁,还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、